Lichaamsgerichte Therapie

Voor wie

Wil je onderzoeken wat je weerhoudt om je leven volledig te leven?

Lichaamsgerichte psycho- en traumatherapie werken beide vanuit dezelfde achtergrond. Centraal hierin staat dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.

In de kindertijd is de basis gevormd van wie je nu bent. De ervaringen en reacties op gebeurtenissen in je leven liggen opgeslagen in je lichaam. Je lichaam is zodoende een prachtige ingang om mee te werken. In de therapie kun je onderzoeken wat je belemmert om voluit te leven.

Spreken enkele of meerdere van onderstaande vragen je aan?

  • Ervaar je dat therapie waar je alleen praat, voor jou niet werkt?
  • Wil je de regie van je leven in eigen handen nemen?
  • Zou je vrienden willen worden met je lijf, goed in je vel willen zitten?
  • Wil je niet afhankelijk zijn van antidepressiva om je goed te voelen?
  • Zou je meer (zelf)vertrouwen en veiligheid willen ervaren?
  • Wil je je gevoel van eenzaamheid onderzoeken?
  • Verlang je naar rust en ruimte in je leven?
  • Zou je aan je relatie willen werken, beter in je relatie willen staan?
  • Voel je dat je meer wilt genieten van het leven?
  • Ben je geïnteresseerd in werkvormen als Gestalt, het innerlijk kind, Mindfulness, ademoefeningen en meditatie?

Lichaamsgerichte
psychotherapie

Lichaamsgerichte psychotherapie

Met lichaamsgerichte psychotherapie onderzoek je welke overtuigingen je als kind hebt opgedaan en ook of deze overtuigingen nog wel helpend zijn in je huidige leven. Als je hier helderheid over krijgt, kun je kiezen voor andere, positieve overtuigingen.

Herken je enkele of meerdere van de volgende symptomen?

  • weinig zelfvertrouwen
  • vermoeidheid, lusteloosheid
  • piekeren, vastlopen in je hoofd
  • schuld- en schaamtegevoel
  • controlegedrag, vermijdingsgedrag
  • overgevoeligheid, gevoelloosheid
  • relatieproblemen
  • slaapproblemen
  • angsten, eenzaamheid
  • (vage) lichamelijke klachten

Lichaamsgerichte
traumatherapie

Lichaamsgerichte traumatherapie

Met lichaamsgerichte traumatherapie kunnen energieblokkades in je lichaam, veroorzaakt door te heftige gebeurtenissen, los gemaakt worden. Zo kan de energie weer vrij stromen en kan je zelfregulerend vermogen herstellen.

Herken je enkele of meerdere van de volgende symptomen?

  • steeds terugkerende beelden of nachtmerries
  • problemen met de concentratie, chronische vermoeidheid
  • dissociatie, je afgescheiden voelen van je lichaam
  • relatie- en seksuele problemen
  • eetproblemen en verslavingen
  • overdreven emotionele reacties
  • hyperactiviteit of depressiviteit
  • stress, paniek- en angstaanvallen
  • moeite met het aangaan van echt voedende relaties
  • migraine, astma, problemen met de spijsvertering

Een volgende stap?

In een gratis kennismakingsgesprek is er ruimte om te praten over wat jou bezig houdt, waar je tegenaan loopt. We leren elkaar een beetje kennen en er is tijd voor vragen en uitleg over de therapie. We bespreken hoe we verder gaan en kunnen afspreken voor verdere sessies.