Lichaamsgerichte Therapie

Ervaringen

Wat zeggen cliënten over de therapie en de begeleiding?

Ingrid, 43

Door de sessies heb ik meer helderheid gekregen in waar ik tegenaan loop in mijn leven. Afra kijkt met me mee en is aanwezig en doordat ze aanwezig is kan ze ook voelen wat er bij mij gebeurd. Ik voel me veilig bij haar zodat ik ook steeds een stukje verder kan gaan in mijn proces. Wat ik ook prettig vind aan Afra is dat ze geen oordeel heeft, alles is goed en mag er helemaal zijn.

Door de sessies heb ik meer helderheid gekregen in waar ik tegenaan loop in mijn leven.

Jos, 38

Het was goed dat ik deze therapie ben gaan doen. Het heeft zoveel opgehelderd over de stress op mijn werk en in mijn relatie. Door lichaamswerk, meditatie en andere oefeningen snap ik veel meer van mijzelf. Ik kan anders reageren en daardoor is de verhouding met mijn collega’s meer ontspannen. Naar mijn vrouw durf ik mij meer open te stellen, waardoor het een stuk beter gaat. De begeleiding vond ik fijn en ik voelde me heel welkom!

De begeleiding vond ik fijn en ik voelde me heel welkom!

Anna, 61

Voor ik begon met de therapie, was ik al een tijdje op zoek naar een ‘houvast’. Ik merkte namelijk dat ik op emotioneel vlak was vastgelopen. De omgang met mijn moeder begon ook steeds stroever te verlopen. Tijdens de sessies kwam van alles aan de orde en er was veel ruimte om stil te staan bij allerlei vage gevoelens. We gingen aan de slag met ademhalingsoefeningen en lichaamsoefeningen. Dat maakte veel los. Ik werd me steeds meer bewust van het verschil tussen wat er in het nu speelt en wat er in de kindertijd heeft gespeeld. Langzamerhand kon ik weer beter vanuit mijn gevoel reageren.

Dat heeft erin geresulteerd dat ik makkelijker initiatief neem, dat ik plannen uitvoer en dat ik spontaner reageer. Ik heb minder last van schaamte- en schuldgevoelens. In bepaalde situaties voel ik nog steeds angst, maar ik begrijp beter waar die angst vandaan komt. Hierdoor wordt deze hanteerbaar. Ik voel me actiever en vrijer. Mijn creativiteit is er weer en ik gun mezelf weer pleziertjes. En last but not least, de verhouding met mijn moeder is gezonder geworden.

Ik heb minder last van schaamte- en schuldgevoelens.

Afra straalde rust, liefde en acceptatie uit. Tijdens de sessies ontstond al snel een fijne sfeer. Ik merkte dat ze zich goed kon inleven in mijn pijn en verdriet. Het duurde wel even voor ik me veilig kon voelen, maar dat had veel te maken met mijn eigen angsten. Door de aanmoediging die ik kreeg, kon ik de angst langzaam laten varen. Zo heb ik geleerd weer te vertrouwen op mijn eigen gevoel en intuïtie. Daar was in mijn geval wel wat tijd voor nodig, maar het was heel fijn dat Afra veel geduld toonde. Voor mij was het heel erg belangrijk dat ik het tempo, waarin het proces verliep, zelf kon bepalen. Ik ben blij dat ik samen met Afra dit proces heb kunnen doorlopen.

Uitklappen

Kirian, 44

Tijdens de sessies wist Afra meestal wel de juiste snaar te raken, ook als ik binnenkwam en dacht dat het allemaal wel goed met me ging. Ik had zelf niet voldoende in de gaten dat daaronder een andere laag verstopt zat. Dan werden oude (beperkende) overtuigingen ineens helder en kreeg ik meer zicht op de overlevingsstrategieën die ik ontwikkeld had.

Haar altijd liefdevolle aanpak was voor mij heel helend.

Vrouw, 47

Afra is een krachtige en innerlijk stevige vrouw. Tijdens sessies voel ik me veilig en heeft ze geen oordelen. Ze weet wat ze doet. Dat is prettig omdat ik dan goed aan mijn angsten en zelfveroordelingen kan werken

Tijdens sessies voel ik me veilig en heeft ze geen oordelen.